Yoga am Fluss | Seebühne an der Rodach

Vereine in der freien Natur die Elemente mit deiner Yoga Praxis. Genieße die letzten sommerlichen Sonnenstrahlen am Abend und lausche dem Plätschern der Rodach.

Du findest im Basiskurs deinen Einstieg ins Hatha Yoga oder frischt vorhandene Erfahrung wieder auf. An vier Abenden praktizierst du thematisch aufeinander abgestimmte Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation). Jede Kursstunde nimmt eine bestimmte Körperregion in den Fokus. Die Kräftigung und Dehnungen sind im Basis Kurs sanft und ruhig. Eine Tiefenentspannung schließt die Praxis ab.

Bringe bitte Folgendes mit:

• Yogamatte
• Decke und Kissen
• Lange luftige Kleidung / Mückenschutz

Wir praktizieren auf der Seebühne an der Rodach in Redwitz (Mühlberg) (Link zu Google Maps). Bei schlechtem Wetter verlegen wir unsere Yogastunde in meine Praxis in Burgkunstadt im Schaftrieb 4.