Yoga Retreat im Ambas Dham in Cheggio
Tauche ein in die Stille der italienischen Berge und finde deinen inneren Frieden. Nähre deinen Geist und Körper mit dem Wissen und der Praxis aus dem Ayurveda und Yoga.
Vertraute Kleingruppe
Die Reisegruppe besteht aus mindestens 10 Teilnehmer:innen, max. 12 Teilnehmer:innen. Während des Retreats kann auf deine individuellen Bedürfnisse besonderer Wert gelegt werden und deine Wünsche können eingebracht werden. Dennoch werden wir auch viel Zeit in der Gemeinschaft verbringen.
Einklang aus Ruhe und Bewegung
Die gemeinsame Hatha Yoga Praxis beinhaltet Meditation, Asanas, Pranayama und das Eintauchen in die yogische Philosophie. Du hast zudem auch genügend Zeit in Ruhe für dich selbst.
Hab keine Sorge, die körperliche Praxis wird sanft sein sodass auch Anfänger sich wohlfühlen (Basis Kurs Niveau). Für Yogi:nis mit Fortschritt biete ich Alternativen an. Zweimal täglich werden wir gemeinsam in die Yoga Praxis gehen (jeweils vor dem Frühstück und vor dem Abendessen).
Gesundheistreise
Mein Yoga findet im Rahmen einer zertifizierten wohnortfernen Gesundheitsreise als Kompaktangebot statt, sodass du die Kosten für das Yoga zu 100% oder teilweise von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Auf krankenkasseninfo.de findest du eine gute Übersicht.
Die Kosten betragen etwa 1.200.-€ p.P., Kosten für Unterkunft, vegetarische Verpflegung in Ambas Dham, Transport und Yoga sind enthalten (abh. von Zimmerkategorie und Anreise). Exklusive sind Eintrittsgelder, Kosten für Ausflüge (z.B. Bootsfahrt) oder jegliche Verpflegung außerhalb.
Erlebnisreiche Natur
Bei mehreren Wanderungen erkundest du das Antrona Tal. Der Antronasee, der Mitte des 17. Jh durch einen Bergsturz gebildet wurde erfreut Körper, Geist und Seele durch seine kühle Frische. Wanderwege führen durch wilde Bergfauna auf die Pässe in die Schweiz. Das Valle Antrona ist das abgeschiedenste wie auch ursprünglichste der piemontesischen Ossolatäler. Weitere Ausflüge bieten sich an z.B. zum Lago Maggiore mit seinem mediterranem Klima mit einer Bootsfahrt zu den Borromäischen Inseln mit ihrer zauberhaften Blumenpracht, oder dem Thermalbad in Premia.
Exklusive Unterkunft
Genieße die Unterkunft Ambas Dham: Ein versteckter Kraftort umgeben von wilden Bergen, Flüssen und kristallklaren Seen Italiens. Fühle dich willkommen in dem fünfhundert Jahre alten, ehemals verlassenen italienischen Bergdörfchen auf der Südseite der Alpen im Valle Antrona (Piemont). Seit 1992 haben die Bewohner, mit viel Idealismus, visionärem Pioniergeist und mühseliger Steinarbeit die unter Denkmalschutz stehenden Ruinen in gemütliche Wohnhäuser verwandelt und wieder zum Leben erweckt. Die Häuser des heutigen "Ambas Dham" wurden von Madhuha und Bhakti Brünjes mit Unterstützung von Freunden wieder aufgebaut.
Ich selbst war 2015 im Nachbardorf Bordo und durfte diesen Ort schon erleben. Durch diese Verbindung kam ich auch zu meiner Yoga Ausbildung - Madhuha Brünjes hat mich als Hatha Yoga Lehrerin ausgebildet.
Die Unterbringungn in Ambas Dham erfordert einen täglichen Gemeinschaftsdienst (etwa eine Stunde Mitarbeit).
Neugierig?
Schreibe mir eine E-Mail an info@atemkoerpergeist.de oder WhatsApp, um deine Fragen zu stellen und auführliche Informationen zu erhalten.
Anmeldung
12. Januar 2026
ab 18.00 Uhr
Buche deinen Platz für das Retreat im Ambas Dham im Juli 2026.
Reisezeitraum 2026
Samstag, 11. Juli bis Samstag, 18. Juli 2026
Ambas Dham in Cheggio
